En période de de non Canicule ouvrir les fenêtres tard le soir et très tôt le matin pour faire entrer la fraîcheur et ensuite fermer fenêtre et volet toute la journée ho moins il fera plus frais chez
vous que dehors.
Mettre des vêtements de couleurs claires surtoutzux enfants il faut privilégier le beige blanc et des couleurs flashi, et amples pour réguler la température de votre corps
Boire beaucoup de l’eau pas forcément fraîche mais à température
Se rafraîchir avec des douches bains ou autres , laisser même votre corps un peu mouillé
Sî vous n’avez pas de frais chez vous aller hop faire les magasins pour profiter de là clim
Le soir ne pas manger lourd et surtout pas trop d’alcool car cela ne vous aide pas à vous rafraîchir
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